Massagens goda effekter

- gör spända muskler mjuka och elastiska

- ökar blodcirkulation i musklerna

- ökar lymfcirkulationen

- stärker immunförsvaret

- har en lugnande och avslappnande effekt på kroppen

- ökar utsöndringen av vätska och restprodukter

- ger en ökad kroppskännedom

- motverkar ärrbildning efter skador i muskelvävnad

- har god effekt på träningsvärk

- motverkar stress

- har en lugnande effekt på nervsystemet

- ökar vår koncentrationförmåga

- ökar kroppens allmänna välbefinnande
(Branschrådet Svensk Massage)


Man ska inte ta massage när man har feber, en infektion eller äter antiinflammatorisk medicin.
Vid hjärt – kärlsjukdomer ska man kontakta först sin läkare.
Gravida är välkommen f.o.m veckan 13.